Com eliminar la cel·lulitis: quins tractaments funcionen de veritat

Comencem desmuntant el mite més estès: la cel·lulitis no és una qüestió de pes. La tenen dones primes i dones amb més corbes, esportistes i persones sedentàries. De fet, s'estima que afecta la gran majoria de les dones a partir de la pubertat, independentment de la seva talla. No és una malaltia ni un signe de deixadesa: és una característica de la pell femenina, amb una base hormonal i genètica molt marcada.

Dit això, que sigui comuna no significa que no es pugui millorar. El que sí que és important és tenir expectatives realistes i saber distingir entre allò que funciona de veritat i allò que només funciona en la publicitat. Perquè hi ha molt producte miracle i molt poca informació honesta sobre la cel·lulitis.

En aquest article expliquem què és exactament la cel·lulitis, per què apareix sobretot a les cames i els glutis, quins tipus i graus existeixen, i quins tractaments —des dels hàbits fins a les ones de xoc i la mesoteràpia— ofereixen resultats reals.

Què és la cel·lulitis i per què apareix?

La cel·lulitis —o, més tècnicament, paniculopatia edemato-fibroesclerótica— és una alteració del teixit gras que es troba just sota la pell. Aquest característic aspecte de «pell de taronja» o encoixinat es produeix per una combinació de factors: les cèl·lules grasses (adipòcits) augmenten de mida i empenyen cap a la superfície, mentre que els tabics de teixit conjuntiu que les separen estiren la pell cap endins. El resultat és aquesta superfície irregular amb clotets.

Però la cel·lulitis no és només greix. Hi intervenen també la retenció de líquids, una pitjor circulació a la zona i canvis en el teixit conjuntiu. Per això pot aparèixer fins i tot en persones primes.

Què és el que la desencadena? Principalment:

• Hormones. Els estrògens tenen un paper central, i per això la cel·lulitis és aclaparadorament femenina i sol aparèixer o accentuar-se en etapes de canvi hormonal (pubertat, embaràs, menopausa).

• Genètica. La predisposició a tenir cel·lulitis, el tipus de pell i la manera de distribuir el greix s'hereten en bona mesura.

• Circulació i retenció de líquids. Una mala circulació afavoreix la inflamació i la retenció a la zona.

• Estil de vida. El sedentarisme, una alimentació desequilibrada, el tabac o passar moltes hores dret o assegut poden agreujar-la.

Entendre què és la cel·lulitis ajuda a comprendre per què cap tractament únic l'elimina per complet: en intervenir diversos factors alhora, els millors resultats arriben combinant enfocaments.

Tipus i graus de cel·lulitis

No tota la cel·lulitis és igual, i distingir el tipus és clau per triar el tractament adequat. Es descriuen principalment tres formes:

• Cel·lulitis edematosa. La més relacionada amb la retenció de líquids. La pell es veu inflada i amb sensació de pesadesa, sobretot a les cames.

• Cel·lulitis tova o flàccida. Associada a la manca de to muscular i a la pèrdua de fermesa; es mou en canviar de postura. Freqüent quan hi ha hagut canvis de pes.

• Cel·lulitis fibrosa o dura. La més difícil de tractar. Els tabics de teixit conjuntiu s'endureixen i formen els clotets més marcats i adherits. Sol ser indolora, però molt visible.

A més del tipus, es parla de graus de cel·lulitis segons la seva severitat:

• Grau 1: només visible en pessigar la pell.

• Grau 2: visible dempeus, però no ajaguda.

• Grau 3 (cel·lulitis greu): visible en qualsevol posició, amb clotets evidents i, de vegades, canvis en la textura de la pell.

Conèixer el tipus i el grau permet ajustar les expectatives i dissenyar un pla de tractament realista.

Cel·lulitis a cames i glutis

Si et preguntes per què la cel·lulitis apareix sobretot en unes zones concretes, la resposta és a l'anatomia i les hormones. La cel·lulitis a les cames —especialment a les cuixes— i als glutis és la més freqüent perquè són les àrees on el cos femení tendeix a acumular greix per influència dels estrògens.

A més, en aquestes zones els tabics de teixit conjuntiu es disposen de forma perpendicular a la pell, la qual cosa facilita que el greix «assomi» i es marqui l'aspecte encoixinat. En els homes, en canvi, aquests tabics tenen una disposició creuada que fa la cel·lulitis molt menys visible.

La cel·lulitis a cames i glutis també es veu afavorida per una circulació més lenta a la part inferior del cos, sobretot si es passen moltes hores dret o assegut. Per això, millorar la circulació és un dels pilars de qualsevol tractament en aquestes àrees.

Com treure la cel·lulitis: el que funciona i el que no

Siguem honestos, perquè en aquest terreny abunda la desinformació. No existeix una fórmula màgica que elimini la cel·lulitis d'un dia per l'altre. Però sí que hi ha mesures que, amb constància, la milloren de forma real.

### Hàbits: la base imprescindible

Cap tractament estètic funciona bé sense una base d'hàbits saludables. Són la primera línia i, encara que no eliminen la cel·lulitis per complet, la redueixen i eviten que empitjori:

• Exercici físic, combinant cardio (millora la circulació i redueix greix) amb tonificació (millora l'aspecte de la pell en reforçar el múscul sota el greix).

• Alimentació equilibrada, reduint l'excés de sal (afavoreix la retenció), sucres i ultraprocessats.

• Bona hidratació, que ajuda a combatre la retenció de líquids.

• Evitar el tabac, que empitjora la circulació i l'estat de la pell.

Les expectatives han de ser realistes: els hàbits milloren la cel·lulitis, però rarament la fan desaparèixer del tot, sobretot en els graus més avançats o en la forma fibrosa.

### Cremes i remeis: què esperar

Les cremes anticel·lulítiques poden millorar temporalment l'aspecte i la hidratació de la pell, i algunes amb cafeïna o retinol tenen un efecte lleuger. Però convé ser realistes: la seva acció és superficial i transitòria. No penetren prou com per actuar sobre els tabics fibrosos que causen els clotets. Són un bon complement, mai una solució per si soles.

Quan es busca com treure la cel·lulitis de les cames de forma més eficaç —especialment en graus moderats o greus—, és quan entren en joc els tractaments medicoestètics.

Ones de xoc per a la cel·lulitis

Un dels tractaments amb millor suport per a la cel·lulitis, sobretot la de tipus fibrós, és la teràpia d'ones de xoc. A diferència de les cremes, actua en profunditat, just on s'origina el problema.

Com funciona? Les ones de xoc són ones acústiques que s'apliquen sobre la zona afectada i, segons els estudis disponibles, actuen mitjançant diversos mecanismes: ajuden a trencar i reorganitzar els tabics fibrosos de teixit conjuntiu que formen els clotets, estimulen la producció de col·lagen —millorant la fermesa i elasticitat de la pell—, i afavoreixen la microcirculació i el drenatge, la qual cosa redueix la retenció de líquids.

Els seus avantatges són clars:

• No és invasiva: sense agulles, sense cirurgia, sense temps de recuperació.

• Actua sobre la causa: treballa directament sobre el teixit fibrós i la circulació.

• Millora la textura i fermesa de la pell, no només l'aspecte superficial.

• Ambulatòria: les sessions són breus i pots reincorporar-te de seguida al teu dia.

L'evidència suggereix que els millors resultats s'obtenen amb un protocol de diverses sessions i, sobretot, combinant les ones de xoc amb hàbits saludables. A Clínica Revita apliquem les ones de xoc per a la cel·lulitis com a part d'un enfocament integral i personalitzat segons el tipus i el grau de cada persona.

Mesoteràpia i tractaments combinats

Els millors resultats davant la cel·lulitis rarament arriben d'un únic tractament, sinó de la combinació de diversos que actuen sobre factors diferents. Aquí és on entren la mesoteràpia i els protocols combinats.

La mesoteràpia per a la cel·lulitis consisteix en microinjeccions de principis actius —substàncies que afavoreixen el drenatge, milloren la circulació i ajuden a mobilitzar el greix localitzat— directament a la zona a tractar. És un tractament anticel·lulític que actua des de l'interior del teixit i que sol plantejar-se en sessions espaiades.

Combinar enfocaments permet atacar la cel·lulitis en diversos fronts alhora: les ones de xoc sobre el teixit fibrós i la fermesa, la mesoteràpia sobre la circulació i el greix, i els hàbits com a base de tot. Aquest abordatge combinat, adaptat al tipus de cel·lulitis i a l'objectiu de cada persona, és el que ofereix resultats més satisfactoris i duradors.

El que importa és que un professional valori cada cas: no totes les cel·lulitis responen igual, i un bon tractament anticel·lulític comença sempre per un diagnòstic correcte del tipus i el grau.

En resum

La cel·lulitis és una característica molt comuna de la pell femenina, amb una base hormonal i genètica, que no depèn del pes. Apareix sobretot a cames i glutis i es presenta en diferents tipus i graus. No existeix una solució miraculosa: els hàbits saludables són la base imprescindible, les cremes tenen un efecte limitat i superficial, i els tractaments que actuen en profunditat —com les ones de xoc i la mesoteràpia— són els que ofereixen resultats reals, especialment quan es combinen i s'adapten a cada cas.

Vols tractar la cel·lulitis amb resultats reals?

A Clínica Revita (Barcelona) dissenyem tractaments anticel·lulítics personalitzats segons el teu tipus i grau de cel·lulitis, combinant les ones de xoc estètiques amb altres abordatges per millorar la fermesa i la textura de la pell. Sense cirurgia ni temps de recuperació.

📞 Truqueu-nos al +34 624 00 6244 o visiteu-nos a Carrer de Santaló, 105, 08021 Barcelona.

Sol·licitar cita →